無性に甘いものが食べたくなる時！食欲増進の原因は、、、？

初めての方にオススメのメニュー

『健康作りは未来作り☆』
こんにちは。
いつも【Lulu 】のブログを

お読みいただき

誠にありがとうございます!(^^)!

３ヶ月ー⒙5㎏の大幅減量に成功の

健康管理士カウンセラー

松本衣里香と申します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

小さい時から身体がとても弱く

毎日煎じた漢方を飲み、

薬づけだった私が、

20代の時に耳つぼダイエットに出会い、

大幅減量に成功してから、

今は薬一粒も飲まなくても、

健康を保ちながら、

リバウンドもせずに、

痩せた体型を維持できています。

誰でもいつからでも変わられます☆

【Lulu】に出会えた皆さんに

更に健康で幸せな人生を送って頂けるよう

貢献して参ります！

運動したり、

毎日歩いたりしてるけど、

1人ではなかなか結果が出せず、

『自分の生活を少し変えるだけ！』ですょ☆

気をつけてるけど、なかなか痩せない〜‼️

体重増加をストップしたい〜‼️方。

初回限定無料カウンセリングから

一度ご相談ください☆

骨盤矯正・ダイエット専門サロン

【Luluエステ&整体院】です。

先日ダイエット経過中のお客様から、
『生理中だからか、甘いものが欲しくなりますし、
つい、食べ過ぎてしまう時があります』と、
ご相談を受けました。

食べ過ぎないようにしたいけど、食欲が抑えられない！
そんなことありませんか？？？

止まらない食欲にはちゃんと原因があります！！！

人は食事をしている時に
血糖値が上昇することによって満腹感を得られます♪

逆に血糖値が下がるとエネルギーを
作り出そうとして空腹を感じるわけです！

それでは、食欲が抑えられなくなる主な原因を
説明したいと思います^ ^

【一つ目、日常的に甘いものをたくさん食べてる】
ジュースやお菓子など
甘い物ばかりを食べていると血糖値が急上昇します！

するとインスリンというホルモンが分泌されて
血糖値が急激に下がるので空腹感を
感じやすくなります！

【二つ目、睡眠不足】
ポテトチップスなど味が濃いものがすごく
食べたくなる時はないですか！？

睡眠時間が短いと
食欲増進ホルモンが増加します！

【三つ目、ストレス】
ストレスが溜まると幸せホルモンの分泌が減って
ストレスホルモンの分泌が
増えちゃうことによって食欲が増加します！

【四つ目、携帯電話を寝る前まで触る】
皆さんは携帯電話を寝る前まで触ってたりしませんか？？

ブルーライトの影響で体内リズムが
狂ってしまい寝付けなくなります！

それによって本来はお腹がすかない時間帯に
お腹がすいてしまったりします！

他にも色々原因がありますが
だいたい【生活習慣が原因】が多かったりします！

【太る原因】は
遺伝3割、【生活習慣7割】

☆バランスのいい食事をとる
☆いつもより１時間早く寝る
☆ストレス発散方法を考える
☆寝る前は携帯電話を触らない

↑の項目のなかから、
できそうなことから何か１つでも
今日はやってみよう！と
実行してみると何かが変わります☆

まずはやれることを自分でやってみる！
それが1番です♪

もし、自分では無理だと思ったときはいつでも
私達を頼ってください♪
↓即効果を得られる、甘いものストップ対策メニューもございます^ ^

スタッフ一同皆様のなりたいを叶えるために
全力でサポートさせていただきます☆
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【Lulu】では
感染対策を心がけております。
ドアノブなどの消毒、手指消毒、検温。
次亜塩素酸入りの加湿器での除菌。

施術時のベッドシーツ・ペーパーショーツ・ブラは
全て使い捨てのものを使用。

施術後の美容、治療機器の消毒。
安心してご来店くださいませ☆

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ダイエットをするぞ！なると、

食事制限、カロリー制限ばかり考えがちですが、

実は、【Lulu】のダイエットは【毎日バランスよく

食べるから痩せる】です！

さらに食べて痩せるので、痩せた後もリバウンドがしにくいです。

✔︎我慢ばかりするダイエット！

✔︎置き換えダイエット！

✔︎カロリーオフ冷凍弁当！←冷凍！栄養がほとんどない！筋肉落ちるやつれダイエットになる！

✔︎運動ばかりするダイエット！

身体の中は悲鳴あげてます！

どうか自愛しながら、リバウンドしないダイエットをなるべく一回で成功してください！

ダイエットが長引くほど、

色々ダイエットなさるぼど、

痩せにくくなるからです！

【Lulu】のダイエットは

3ヶ月標準平均-８キロ〜12キロ痩せます。

✔︎私はどのくらい痩せれるか！

✔︎どんなプログラムで痩せるか！

痩せたほうが良い♪の方！

一度ご相談ください♪

これからもお客様のなりたいを

スタッフ一同全力でサポートしていきます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【Lulu】のカウンセラーは全員
耳つぼダイエットの経験者です♪

私達もダイエットカウンセリングを受ける前は

一人で悩んでました…

一歩  踏み出すことで『なりたい姿』を
叶えることが出来たんです♪

ずーっと『痩せたい』とお悩みの方
ぜひ一度ご相談ください！

【Lulu】サロン情報