- カテゴリ
初めての方にオススメのメニュー
メディセルスリム美療orハイブリッドメディセル 初回90分¥10,000+税
♠ダイエット-10kg~20kg大幅ダイエットをしたい方
→ダイエットカウンセリング 初回無料60分
♠むくみ、冷え、生理痛、肌荒れ、代謝アップしたい方→
韓国本場よもぎ蒸し(お一人orお二人)
お一人40分¥3,000
お二人¥5,600
【健康が全てではないがしかし、
健康がなければすべてを失います。】
こんにちは。
いつも【Lulu 】のブログを
お読みいただき
誠にありがとうございます!(^^)!
3ヶ月ー⒙5㎏の大幅減量に成功の
健康管理士カウンセラー
松本衣里香と申します(^_-)-☆
えりちゃんと呼んでください♡
小さい時から身体がとても弱く
毎日煎じた漢方を飲み、
薬づけだった私が、
20代の時に体質改善ダイエットに成功し、
今は薬一粒も飲まなくても、
健康を保ちながら、
リバウンドもせずに、
維持できてるから、
自分に自信がつき、
オシャレが楽しいです♪
誰でもいつからでも変わられます☆
【Lulu】で出会えた皆さんには
更に健康で幸せな人生を送って頂けるよう
貢献して参ります!
健康体質・きれいを楽しみたい方は
一度ご相談ください☆
本気で向き合って寄り添い
お悩みをご一緒に解決していきましょう♡
運動したり、
毎日歩いたりしてるけど、
なかなか結果が出せず、お悩みの方、
痩せたい方のご相談を受け付けしております。
行動した方は変わります!
一歩踏み出す勇気を♡
↓↓↓↓↓
9月です♪
毎日スッキリ出してますでしょうか?
皆さんは便秘に良いとされる
食べ物や対策といえば何を思い浮かべますか?
実は、そこには落とし穴が!?
今回は実はキケン!?
注意が必要な便秘対策についてご紹介します☆
☆その1☆『ヨーグルト』
主成分の動物性タンパク質は悪玉菌の餌になります
消化力が弱い人にとっては、
腸内の状態が悪化する可能性も…
ちなみに、ヨーグルトを食べるときには
レンジで人肌程度に温めるのがおすすめ☆
温めることで、乳酸菌をさらに効率
よく摂れることが
最近の研究で分かってきました!
また、温めることで腸を冷やさないという
目的もあります♪
冷たいヨーグルトで腸が冷えると
栄養の吸収が悪くなったり
基礎代謝が低下することがあります…
温かいものは胃腸の働きを活発にし
カルシウムの吸収率も上げてくれます☆
体を温めるということ自体が
代謝を上げることにつながり
代謝が上がると免疫力もアップするので
メリットもたくさんあるんです☆
☆その2☆『サツマイモ・玄米』
これらの食品には食物繊維が多く含まれており
便秘に効果があります!
食物繊維には
『水溶性食物繊維』と『不溶性食物繊維』の
2種類があります!
サツマイモや玄米に多く含まれている
『不溶性食物繊維』には
便の量を傘増しするという効果があります♪
![](http://lulu-diet.com/wp-content/uploads/53D273C7-0B0E-4CC6-A869-32B17D618294.jpeg)
そのため、摂りすぎると
余計に便が詰まってしまいます😭
特に、直腸性便秘でお悩みの方は注意が必要です!
直腸性便秘の可能性がある場合には
『水溶性食物繊維』を
積極的に摂ることが大切です!
☆その3☆『下剤を服用する』
便秘が続くとどうしても下剤に頼ってしまいがち…
下剤は緊急時には役立ちますが
常用すると、薬の刺激に体が麻痺してしまい
自力での排便が難しくなります…
また、刺激性の下剤を長期間使っていると
腸の中が真っ黒になることも😭
便秘は、食生活や生活習慣を整えることで
徐々に改善されます♪
Luluでは試したお客様さまに
大人気のファスティングプログラムで
溜まった宿便の排泄、便秘改善対策を
伝えております☆
まずは自分の食生活や生活習慣を見直すことが
便秘改善の一歩となるので
根気よく上手に便秘と付き合って
いけたら良いですね☆
☆ダイエット成功ポイント☆
◆食事・栄養・睡眠・考え方◆
お客様のお悩みが改善され
なりたい目標が叶えますよう
これからも全力でサポートいたします💕
駐車場はこちら↓↓↓↓↓
これからもお客様の痩せたいを、
なりたいを全力でサポートいたします。
【Lulu】では、お客様の身体を大切に
最先端、最高の技術、栄養学、
そして、私のこと以上にお客様の悩みを
解決していきたいとびきりの愛で
【Lulu】を信頼し、任せてみようと思ってる
お客様を全力でサポートしております♡
【Lulu】では無理な勧誘は一切しておりません。
はじめての方でもご安心してご利用頂けます♡
お客様が【Lulu】で変わりたい、痩せたい、
痛みを改善したい、綺麗になりたい☆想いを強く持ち、
伝えたことを素直に行動していただけるだけで、
お客様の叶えたい目標が実ります。
私もダイエット体験者だからこそ、
お客様のお悩み、ダイエット中の葛藤など
十分理解できるからこそ、
無理なく継続できるように寄り添うことができます♡
お客様の叶えたい夢、
なりたい姿、
手に入れたい健康身体、
全力でサポートします♡
【Lulu】ではダイエット・エステ・整体を融合した
トータル施術が一度で受けられます☆
☑️なかなかお時間が取れない方
☑️筋膜リリースして循環をよくしたい方
☑️短期間でボディーラインを整えたい方
☑️首・肩コリ・腰痛・むくみを改善したい方
☑️脂肪分解と合わせて筋肉運動もしたい方
☑️血行・リンパ液流れをよくしたい方
☑️1人ではなかなか痩せれない方
☑️人生最後のダイエットに成功したい方
☑️体の中から健康的にダルみがなく綺麗に痩せたい方
上記の項目に一つでも当てはまる方は
【Lulu】にお問い合わせください♡
上記のお悩み、不安が【Lulu】で解消できます☆
輝きたい!
変わりたい!
一人では限界の方
私と一緒に叶えませんか?まずは、話を聞きたい♪
試しに施術受けてみたい♪
気軽にお問い合わせください♪
簡単予約・お問い合わせは
【Lulu】公式LINE@をオススメします。
大人女性と子どもの健康ダイエットサロン【Lulu】サロン情報
三田 神戸 西宮 宝塚 丹波篠山
三木市 加東市 加西市
たった3ヶ月で着たい洋服が
着られるようになる!
あなたの健康体質・きれいを楽しむ
大人女性と子どものダイエット専門店
【Lulu】にお任せください!
(ダイエット・メディセルスリム美療・
ハイブリッドメディセル・メディカルリンパケア・
産後、骨盤矯正美容整体等)
エステ&整体院Lulu
初めての方にオススメのメニュー
メディセルスリム美療orハイブリッドメディセル 初回100分¥10,000+税
♠ダイエット-10kg~20kg大幅ダイエットをしたい方
→ダイエットカウンセリング 初回無料60分
♠むくみ、冷え、生理痛、肌荒れ、代謝アップしたい方→
韓国本場よもぎ蒸し(お一人orお二人)
お一人40分¥3,000
お二人¥5,600
兵庫県三田市南ヶ丘
1-36-17
木下テナントビル 201
P3台有り
☎お電話でご予約は090-5894-5566
簡単予約・お問い合わせは
【Lulu】公式LINE@がオススメです。
【営業時間】
9:00~18:00
日曜日定休日
完全予約制
☆大人女性と子どもの健康ダイエットサロン☆
耳つぼダイエットと骨盤矯正、首肩こり改善整体、筋膜リリースLuluエステ&整体院
lulu-diet.com
〒669-1535
兵庫県三田市南が丘1丁目36-17 201号室
TEL:070-9048-3488