Lulu エステ&整体院 > 💎ダイエットの知識💎 > 多いです!肥満じゃないけど、ぽっこりお腹!

多いです!肥満じゃないけど、ぽっこりお腹!

カテゴリ

【健康は全てではございませんが、
健康がなければすべてを失います。】
人生100年時代!
あなたの目標はおいくつでしょうか?
こんにちは。
ブログをお読みいただき誠にありがとうございます!(^^)!
あなたの痩せたいを応援する
健康管理士カウンセラー松本です。

🌸痩せたい方は→イエットカウンセリング+全身デトックスリンパ         初回90分 ¥5500(税込)
🌸痩せたい方・身体すっきりしたい方→お腹まわり・むくみ改善全身デトックスリンパ 初回70分  ¥6500(税込)
🌸産後骨盤矯正・肩こり・腰痛でお悩みの方→産後・骨盤美容整体          初回60分 ¥5500(税込)
メニュー

 

肥満ではないけれど、
お腹 ぽっこり!
と言う方が、すご~く多いです!

手足は細いのに、
「このお腹のお肉さえ取れれば!!」 と嘆いていませんか??

お腹周りのサイズはメタボの判断基準にもなっていますね☆
と言うことで、今日は
メタボ基準値☆について書きます。

女性のメタボ基準値は
お腹回り → 90cm以上
これを超えると、メタボリックシンドローム基準ににイエローカード!
内臓脂肪蓄積の疑いです。

さらに、
脂質異常、高血圧、高血糖の基準が2つ以上
当てはまるとメタボ判定ですよ☆

メタボ健診には身長が考慮されていないので、
お腹周り(cm) ÷ 身長(cm) =0.5以上
の方も注意が必要です☆

身長160cm お腹周り80cmなら
80cm ÷ 160cm = 0.5
この場合0.5以上なので、要注意ですね

また、お腹周りが90cmを超えていない場合でも、
BMI値が25を超えていれば判断基準になりますよ~

BMIの算出方法は☆
BMI = 体重 ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)
で計算します☆

身長160cmで、60kgだとしたら、
60kg ÷ 1.6m ÷ 1.6m = 23.4

日本人の標準BMI値は → 22 とされていて、
BMI 18.5~20 このあたりが「理想体型」とされているようですよ^^☆

「そろそろ、本当にダイエットしなきゃマズイかしら」
判断基準の1つにしてみて下さいね♪

内臓脂肪型肥満(リンゴ型肥満☆)の方は、
そうじゃない人に比べ、生活習慣病など病気のリスクも高まります。

「太り過ぎ」「ポッコリお腹」で健康に不安がある方もご相談を受けております。

☎お電話でご予約は090-5894-5566

🌸メールでのお問い合わせ🌸

♡LINE@友だち募集中♡

カラだのケアなら【Lulu】公式LINE@

お気軽にお問い合わせください♡

こちらのボタンから追加頂き、スタンプを送ってくださった方に、

初回限定お得クーポンと美しく痩せる「痩せコツ」をお伝えします。

↓↓↓↓↓

友だち追加

 

🌸痩せたい方は→イエットカウンセリング+全身デトックスリンパ         初回90分 ¥5500(税込)
🌸痩せたい方・身体すっきりしたい方→お腹まわり・むくみ改善全身デトックスリンパ 初回70分  ¥6500(税込)
🌸産後骨盤矯正・肩こり・腰痛でお悩みの方→産後・骨盤美容整体          初回60分 ¥5500(税込)
メニュー

 

ダイエットと産後骨盤矯正、リンパケアは三田市のダイエットサロンLuluエステ&整体院
lulu-diet.com


〒669-1535
兵庫県三田市南が丘1丁目36-17 201号室
TEL:090-5894-5566

ご予約・お問い合わせはこちら